6种食物轻松瘦脸(可以瘦脸的食物)

机会不会上门来找;只有人去找机会。——狄更斯

黄俊任网友提问：

6种食物轻松瘦脸

优质答案：

一、纳豆

纳豆是日本女人最爱的减肥食品，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身。

二、豆苗

豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最佳的瘦脸食品。

三、柿饼

柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。柿饼兼具营养价值及促入口腔活动的双重功效。

四、芹菜

芹菜是最常见的减肥食品，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔气力来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。

五、柠檬

本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。而天天一杯柠檬水，能保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好、最简单的瘦脸方法。

六、紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。

以上就是瘦脸,芹菜,豆苗的相关信息资料了，希望能帮到您。志，气之帅也。