吃什么才能让皮肤变白(吃什么才能让皮肤变白男)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-15 13:13
有了母亲在身边，我们不必去寻求别人。她对我们的教诲是非常宝贵的：和善友爱体贴别人居于首位;不要伤害别人;决不乞求;决不占别人的便宜。与之相反的做法在我们家都是罪过。她总是要我们给予，但她从不要我们索取或乞求。她就是这样的人。迈克尔•杰克逊
袁馨仁网友提问：
吃什么才能让皮肤变白
优质答案：
一、水果类：樱桃含有维生素C、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，多吃樱桃，可使肌肤红润白净，富有弹性。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等也有美收留养颜的作用。另外也能使牙齿雪白如玉。
二、蔬菜类：胡萝卜、番茄、白菜、洋葱，含有的各种微量元素都有滋润肌肤美收留养颜的功效。
三、牛奶：含有丰富的矿物质及各种营养物质，长期喝牛奶，对美收留养颜很有效果。
以上就是蛋白质,樱桃,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
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