豆腐减肥吗(黄瓜拌豆腐减肥吗)
只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。黑格尔
吴雅玲网友提问：
豆腐减肥吗
优质答案：
吃豆腐是能够起到减肥的效果的：
一、豆腐是一种含脂肪含量很少的物质，而且含水分相对较多。假如吃完豆腐后会有很明显很强烈的饱腹感，就会让人自觉的减少食品的摄进，因此，能够对减肥有一定的影响。
二、豆腐是一种优质的植物蛋白，是体内摄进蛋白质的很好的来源，所以经常摄进豆腐以后会减少其它如动物蛋白的摄进，例如牛、羊、猪的肉质，所以能够降低热卡的摄进。
三、吃豆腐同时还能够补充大量的钙离子和微量元素，还能够补充一定的膳食纤维。这些物质能够促进胃肠道内的蠕动，增加排出宿便，所以也能够起到一定的辅助减肥的作用功效。
以上就是豆腐,是一种,还能的相关信息资料了，希望能帮到您。不管何人，若是失往了耐心，就失往了灵魂。——培根
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