一天最多喝几克黑咖啡(一天最多可以喝几克黑咖啡)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-10 23:24
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雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。——勃朗宁
林哲茹网友提问：
一天最多喝几克黑咖啡
优质答案：
一、一天最多喝90克的黑咖啡。
二、每30g的咖啡就含有约100毫克的咖啡因，而且咖啡因的摄进量天天不能超过300毫克。另外每100毫克咖啡因会让6毫克的钙流失，所以一天最多喝90克的黑咖啡。
三、咖啡中最重要的成分是“咖啡因”。对人体来说，适量咖啡因可以缓解肌肉疲惫，促进消化液分泌，促进肾功能。但摄取过多会导致咖啡因中毒，增加患心脏病的风险，加速钙的流失，导致骨质疏松。可谓成也咖啡因，败也咖啡因。
以上就是咖啡因,咖啡,最多的相关信息资料了，希望能帮到您。如意算盘，不一定符合事实。——奥地利
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