去湿气的蔬菜和水果(哪些蔬菜水果去湿气)

青春之所以幸福，是因为它有前途。——果戈理

倪怡芳网友提问：

去湿气的蔬菜和水果

优质答案：

一、豆腐：豆腐有助于身体消化，增加营养，从而达到往湿气的目的。而且肠胃不好的人吃豆腐可以起到养胃的作用，豆腐中不含胆固醇，所以即便是正在减肥的女孩子们也可以放心食用。

二、山药：我们日常在食用山药的时候，一般是搭配其他食材来煲汤喝，做出的汤是非常美味的。大多数人体内湿气多都是由于肠胃不好造成的，而山药的作用就是可以健胃益脾，所以想要往湿气可以吃适量的山药。

三、苦瓜：夏天多吃苦瓜可以起到消热解暑的效果，而且还可以有效帮助我们清除体内的垃圾和毒素。所以，吃苦瓜对于往湿气和降血压等都有着不错的功效。

四、水果：提到往湿气的水果，就不得不说苹果了。苹果的果皮中含有充足的抗氧化成分，这些成分不仅可以有效抑制癌细胞的形成，还可以作为往湿气的宝贝。湿气重的人可以尝试将苹果煮熟捣成泥食用，效果会更明显一些。

五、枇杷：枇杷是一种非常好的水果，枇杷有着润肺止咳的效果。但实在吃一些枇杷对于往湿气也是有作用的，而且吃枇杷还可以帮助一些体质差的人预防传染性的流感。

以上就是湿气,枇杷,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。忍耐是痛的，但是它的结果是甜蜜的。——卢梭