喝黑米粥的功效与作用(喝黑米粥的功效与作用禁忌)
痛苦的时候要假装快乐是很困难,但快乐的时候要假装痛苦却还好办。——东野圭吾《恶意》
郑雅雯网友提问:
喝黑米粥的功效与作用
优质答案:
一、保护血管
黑米中的黄铜类化合物能维持血管内部正常渗透压,减轻血管脆性,预防血管破裂的同时还有一定的止血功效,对于普通人来说是很不错的一种食品。
二、抗老美收留
黑米中含有维生素E、花青素等营养成分,具有清除自由基的作用,一定程度上抑制人体的氧化反应,减少皱纹的产生,同时改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
三、补肾益精
中医以为,玄色对应肾,食用黑米对肾脏有一定的滑涩补精、补血益气功效,对于少年白发、病后体虚、肾虚的人来说有均有很好的补益作用。
以上就是功效,黑米,血管的相关信息资料了,希望能帮到您。懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。
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