洋葱炒土豆丝的危害(洋葱炒土豆丝的好处)
人生志气立，所贵功业昌。
黄彦霖网友提问：
洋葱炒土豆丝的危害
优质答案：
一、很普通的一道家常菜没有危害。洋葱、土豆搭配，是一道保健菜肴。现代研究发现，土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷，一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。
二、对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗朽迈的功效，本菜实属物美价廉、老少咸宜的健康菜肴。
三、做法
土豆清洗干净后直接滚刀切成小块，洋葱切成小碎粒，热锅加进橄榄油，放进洋葱煸炒到焦黄为止，在炒洋葱的同时，预备好另一个锅子，热锅后加进适量的黄油，黄油融化后放进土豆中火不断翻炒，把土豆炒到有点焦黄，尝一下已经熟的差未几了，把已经炒成焦黄色的洋葱倒进土豆里再翻炒，加进盐和胡椒粉调味，撒上香芹干片（法香）再翻炒几下就可以出锅了。
以上就是洋葱,土豆,焦黄的相关信息资料了，希望能帮到您。常常是最后一把钥匙打开了门。——彦语
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