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什么是高抬腿(什么是高抬腿跳绳)

点击量:7900 来源：解译网 发表时间：2022-10-08 16:00作者：袁涵雄
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什么是高抬腿(什么是高抬腿跳绳)

只有在心灵的考场上战胜自己，才能在人生的考场上战胜别人。


李育羽网友提问：

什么是高抬腿

优质答案：

一、高抬腿是一项腿部运动。

二、具体动作时在上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行。而进行高抬腿动作时，可以让血液更快回流到身体其它部位，身体血液循环会更快，有助于将体内的杂质和毒素都排出体外。

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