吃什么对肝脏排毒好(吃什么对肝脏排毒好最有效)

有志者能使石头长出青草来。

林家奇网友提问：

吃什么对肝脏排毒好

优质答案：

一、黑芝麻，在我们日常生活中，黑芝麻是比较常见的一种食品，它的营养价值是非常的高的，有很多人都喜欢吃它，黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食品，是肝脏的解毒王。黑芝麻核桃黑豆粉天天吃一但，能抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物，减少有毒物质对肝脏的伤害。

二、蒲公英茶，蒲公英茶排毒功效极强，能有效预防酒精性肝损伤，进步肝细胞活力，还可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担，清理肝脏多余毒素。

三、苦荞茶，不要小瞧苦荞茶，它所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。常喝苦荞茶有意想不到的妙用。

四、野葛粉，野葛粉对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，它能够修复肝细胞的氧化，恢复正常肝脏性能;还能防止脂肪在肝脏堆积。

五、皇菊，皇菊是夏季清热降肝火、清肝明目的佳品。而且它也含有晒元素，能够修复肝脏细胞，是养肝、护肝的佳品。

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