减肥鸡肉怎么做好吃(减肥鸡肉怎么做好吃视频)
惜光阴百日犹短,看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长,比龙争虎斗谁为争锋?
张婉瑜网友提问:
减肥鸡肉怎么做好吃
优质答案:
三、腌制。下盐(减肥要平淡)、黑胡椒粉、孜然粉,少量生抽调味,然后用手把肉及调味料充分抓匀,方便进味。
四、建议是隔夜腌制,可以用保鲜膜盖住后放在冰箱冷躲,第二天味道更好。
六、将腌好的鸡胸肉取出,平展在托盘上。
七、同时把烤箱打开进行预热。
8、烤箱预热到180度后,把展好的鸡胸肉放进往;
9、用220度中层火力,烤15分钟即可。
10、把烤好的鸡胸肉取出,再搭配同样适合减肥餐食用的西兰花、番薯、小番茄等食品一同食用,既能满足食欲,又不怕长胖。
以上就是鸡胸肉,烤箱,鸡肉的相关信息资料了,希望能帮到您。人生太短,岁月太长。生活是公平的,要活出精彩,需要一颗奋进的心。以勤为本,以韧为基,尽自己的全力,求最好的结果,行动成就梦想,奋斗成就人生。人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带去,简单的生活就是快乐的生活。
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