气血不足吃什么食物最好(气血不足的吃什么食物最好)
经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
张瑞桂网友提问：
气血不足吃什么食物最好
优质答案：
一、出现气血不足的情况，患者需要加强营养，可以多摄取胡萝卜、红枣、桂圆、枸杞等食品，缓解气血不足的情况。
二、其次患者也要多吃一些富含蛋白质的食品，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、乌骨鸡等。除此以外不要过度熬夜，适当进行运动。
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