眼睛疲劳吃什么(眼睛疲劳吃什么水果比较好)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-07 00:24
想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的这是信仰;等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了这是科学。契柯夫
李怡欣网友提问：
眼睛疲劳吃什么
优质答案：
一、眼睛疲惫可以多吃一些水果，绿色蔬菜，胡萝卜等补充维生素。可以多吃一些野菜，干豆类，蘑菇，里面含有大量的维生素b2。柑橘，菠菜，甘蓝，山楂这一类食品里面都含有大量的维生素c。
二、也可以多吃一些富含硒的食品，例如菜花，番茄等。也可以多吃一些肉类，蛋类，动物肝脏，奶类，鱼虾，一类等富含蛋白质多的食品。
三、平时调整好公道的饮食，能够有效地保证身体功能的正常运转。疾病的康复以及辅助控制病情的作用。同时也要靠自身控制用眼时间，来缓解眼睛的疲惫。
以上就是多吃,疲劳,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。有很多人是用青春的幸福作了成功的代价。——莫扎特
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