孕妇春节食谱(孕妇补钙食谱大全)

青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。——宋庆龄

詹婉心网友提问：

孕妇春节食谱

优质答案：

一、饺子：团圆佳节餐桌上怎么少得了饺子呢，“饺子”又名“交子”或者“娇耳”，是新旧交替之意，也是秉承上苍之意，是必须要吃的一道大宴美食，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用轻易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。

二、粉蒸南瓜：孕妇食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。

三、鸡汤：鸡汤在冬季一种非常好的进补食材，非常的适合一些身体虚冷的孕妇在冬天的时候服用，不仅能够有效的预防患有感冒的可能，同时还能够很好的进步身体的免疫力。

以上就是孕妇,南瓜,饺子的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。