糙米糖尿病人能吃吗(五色糙米糖尿病人能吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-06 19:08
张雅婷网友提问：
糙米糖尿病人能吃吗
优质答案：
一、糖尿病病人可以吃糙米。
二、糙米是属于粗杂粮。除了糙米以外，糖尿病病人还可以吃燕麦、荞麦、玉米等粗杂粮，由于这些食品中有较多的维生素，多种微量元素，又富含膳食纤维，对控制血糖血脂有利，而且它们在胃肠道中消化吸收慢，在胃肠道中停留时间长，减少血糖波动。但是，无论是粗粮还是精加工的大米白面，它们同样含有淀粉都是主食，所以吃的时候，还是需要留意控制粗粮的逐日摄进总量。粗粮与精加工的大米白面可以轮流吃，也可以混合吃。
以上就是糙米,粗粮,糖尿病人的相关信息资料了，希望能帮到您。如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸
