吃南瓜有哪些好处(吃南瓜有哪些好处和坏处?对糖高人有益吗?)
曾俊杰网友提问：
吃南瓜有哪些好处
优质答案：
一、通便美收留：常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美收留作用。
二、保护胃粘膜：促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食品消化。
三、降血糖降血压：调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
四、预防前列腺：南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
五、预防中风：南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
以上就是南瓜,软脂酸,好处的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
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