吃面条的好处和坏处(早上吃面条的好处和坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-05 17:44
有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。
杨隆志网友提问：
吃面条的好处和坏处
优质答案：
一、面条是国内的一种常见的主食，主要是用淀粉制作而成。里面含有大量的蛋白质、维生素b族、钙离子、铁离子等多种微量元素。
二、多吃一些面条可以有效的吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后轻易导致钙质流失。
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