桂圆吃了有什么好处(新鲜桂圆吃了有什么好处)

一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名

徐诗麟网友提问：

桂圆吃了有什么好处

优质答案：

一、干桂圆营养元素丰富

干桂圆中同样也含有蛋白质，脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸，其中蛋白质和碳水化合物的含量比新鲜桂圆高，但是抗坏血酸的含量会低于60毫克。

二、干桂圆能安神，改善失眠题目

由于干桂圆中含有多种有元素，因此具有安神、治疗失眠、忘记的作用，很合适老人家食用呢。不过由于干桂圆中糖分较高，建议给家里的爷爷奶奶吃新鲜的桂圆比较好，没有牙也能吃桂圆吃饱饱。

三、干桂圆具有滋补、美收留的功效

中医以为，干桂圆还有滋补强壮、美收留的功效，尤其适合女性朋友吃呢，老奶奶也可以吃哟，不过不要吃太多。此外，平时感觉胃口不好，吃点干桂圆能开胃健脾胃。

生完孩子之后身体会比较虚弱，用干桂圆熬点粥或者熬汤，又或者泡点桂圆红枣茶，能补血，准妈妈也好早点恢复身体。体弱多病，吃干桂圆或者桂圆都是不错的选择。

以上就是桂圆,尼克,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田