空气炸锅牛排(空气炸锅牛排要放油吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-05 09:49
不要因为别人而影响了你的生活节奏。
刘莹睿网友提问：
空气炸锅牛排
优质答案：
一、主料：牛里脊400克。
二、辅料：黑胡椒酱两勺、盐2克、生抽20克、蚝油20克、糖10克。
三、牛里脊洗净，用厨房用纸吸干水，然后横着片成约1.5厘米厚的三等份，在一面切上花刀。
四、进盆中，加进所需的调料。
五、将调料汁与牛排充分混合好，腌抽一个小时以上，充分进味，中间翻几次。
六、4锡纸预备好，乌面向上，腌好的牛排摆放在上面，将腌烂汁淋在牛排表面。
七、锡纸四边向上折叠，包住牛排，留一小缝透气用。
8、空气炸锅提前预热5分钟，200度，将锡纸包着的牛排进炸篮中，设定时间为20分钟，200度。
9、20分钟后，拉出炸篮，打开锡纸，时间再设定200度，5分钟即可。
以上就是牛排,锡纸,里脊的相关信息资料了，希望能帮到您。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
