不吃晚饭的好处(偶尔不吃晚饭的好处)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-05 07:26
人生志气立，所贵功业昌。
叶易霞网友提问：
不吃晚饭的好处
优质答案：
一、在原有摄进热量上减少热量，导致减重；二是不吃晚饭，从中餐后到第二日早餐这段时间会形成一个断食期，有利于身体供能由依靠碳水化合物转化为依靠贮存的脂肪，有利于减脂。
二、老年人肌体功能退化，白天也很清闲，晚饭不吃，或许有益于健康和睡眠。
以上就是晚饭,热量,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影?
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