吃蒸土豆能减肥吗(吃蒸土豆能减肥吗百度百科)
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
李文彬网友提问：
吃蒸土豆能减肥吗
优质答案：
一、吃蒸土豆是能减肥，土豆、红薯、芋头、南瓜、山药，这些都是高淀粉食品，但同时也是高纤维食品，由于胃收留量是不变的，假如只吃这些其它的食品也就吃不下了，坚持一段时间一定会瘦。由于比起炒菜、火锅等油脂类丰富的食品。
二、当然吃什么实在都不重要，重要的是吃多少，运动消耗是否大于食品热量摄进。天天可以做一些有氧运动，如登山、慢跑、游泳等都有助于减肥，减肥期间还可以吃一些适量的水果，比如吃一些含纤维素高的黄瓜。
以上就是土豆,食品,的是的相关信息资料了，希望能帮到您。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
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