冬季高血压注意事项(冬天高血压注意事项)

那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

林素侑网友提问：

冬季高血压注意事项

优质答案：

一、留意防冷保热，避免严冷刺激。特别是冷潮袭来时，气温骤降，要留意及时添加衣服。在饮食上，应适当多吃些产热量高和营养丰富的食品，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品;少吃油腻食品，禁忌烟酒，并应经常保持大便通畅。

二、适当控制情绪，严防过度疲惫。现代医学研究证实，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦虑等不良刺激及精神紧张和疲惫，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增多，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，故高血压病人应尽可能保持性情开朗，情绪稳定，避免大喜和盛怒。

三、坚持正确服药，保持血压稳定。高血压服用降压药时，不可随意停服，特别是服用氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时，更应留意。据报道，假如忽然停药，约有5%左右的人可在停药40小时左右，出现血压大幅度反跳。因此，高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。

四、经常体检，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应留意预防和积极治疗。并应常测血压，有条件者还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常及时治疗。

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