醋泡脚的功效和作用(醋泡脚的功效和作用禁忌)

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

郑馨仪网友提问：

醋泡脚的功效和作用

优质答案：

一、醋泡脚的功效：

很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。据中医专家先容，心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。由于生姜辛温，有散冷、温胃等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可**足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒，忘记，头晕眼花，四肢乏力，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量，切成片放进水中煮沸1—2分钟，再加水调节温度至45℃左右，加进食醋适量，泡足15—20分钟。专家也指出，因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

二、醋泡脚的作用

醋，是我们常见的一种调味料，冬天煮一锅热腾腾的饺子，再沾点醋，那是一种何等的美味。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲惫。除了食用，醋还可以用来泡脚，能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤的功效。将醋与甘油以5:1的比例混合，然后涂在面部，坚持使用，还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。

以上就是功效,生姜,泡脚的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。