黑暗中看手机的危害(黑暗中看手机的危害图片)

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黄雯坚网友提问：

黑暗中看手机的危害

优质答案：

一、可能会造成视疲惫但不会失明。在熄灯的情况下看手机，由于没有背景光、光线反差大，在连续看几个小时的情况下，可能会造成视细胞疲惫，视力会短暂下降。

二、假如在黑夜中连续看很长时间，可能会导致忽然性的视力障碍。一般来说通过休息能自行恢复，产生黄斑部病变的可能性不大，更不可能会导致失明。晚上关灯玩手机，强烈的光线，会引起眼睛的疲惫。有可能加重干眼症的发生，会导致严重的青光眼。并且，长时间近间隔看手机，会使眼睛的肌肉变得很紧张，导致近视严重，甚至有诱发斜视可能。

三、在熄灯的情况下看手机，不利于视力健康。假如连续在黑夜里看手机很久，可能会造成视觉的疲惫，建议黑暗中看手机的时间不超一小时，不然对眼睛的伤害会变得很大，视力一旦受到伤害是不可能恢复的。平时要留意用眼卫生，看手机时要打开室内的灯光，少在熄灯情况下看手机。用眼时间超过一小时的时候要休息，避免连续用眼，视力很重要一定要保护好。

四、有青光眼尽量不要在黑暗的环境下玩手机，由于在黑暗的情况中，瞳孔会不自主放大，会引发疾病的发作。蓝光对眼睛有很大伤害，会损伤视觉神经，所以应该把调成其他颜色，减少蓝光对眼睛的刺激。

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