香蕉能煮着吃吗?(香蕉能煮着吃吗为什么)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-02 08:28
没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
张佩珊网友提问：
香蕉能煮着吃吗?
优质答案：
一、香蕉煮熟自然是可以吃的，但其中确有多种不耐长时间高温、抗氧化的维生素及矿物元素的流失，可以选择隔水温热会好些。
二、另外，对于有利于排便的饮食，更建议留意多饮水，平时也可以喝些酸奶、益生菌类饮品都有利于胃肠道健康。增加饮食中膳食纤维的摄进量，如叶菜类蔬菜、粗粮、水果等，膳食纤维不足，胃肠道得不到足够比例，蠕动降低，排便感自然也低，保证适量油脂的摄进。油脂可以直接润便，且分解产物中的脂肪酸，有刺激胃肠蠕动的作用。
以上就是香蕉,膳食,油脂的相关信息资料了，希望能帮到您。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
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