牛油果一次可以吃一个吗(牛油果一次可以吃一整个吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-01 05:35
当一件事情令我们燃烧起激情，就让我们抓住这激情燃烧的瞬间，辛勤耕耘，你就会获得成功;激情是一份永不褪色且不可被剥夺的宝藏;激情对于成就你的事业很重要。
林玉信网友提问：
牛油果一次可以吃一个吗
优质答案：
一、牛油果一次可以吃一个。
二、一个100克的中等大小牛油果中，含有脂肪14.7克，占身体一日所需脂肪量的一小半，牛油果一次是可以吃一个的，但是当天要留意减少当天从其他食品中摄取脂肪的量。比如说炒菜不放油或者少放油，吃些水煮沙拉等等。
三、假如家里还有其他人，实在更建议两人分食一颗牛油果，营养会更加均衡一些。另外，为了避免脂肪摄进过量，建议一周吃2-3个牛油果即可。
以上就是牛油,脂肪,当天的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。——泰戈尔《流萤集》
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