红豆薏米不能和什么一起吃(红豆能和薏米一起吃吗)

与其临渊羡鱼，不如退而结网。

林平琴网友提问：

红豆薏米不能和什么一起吃

优质答案：

一、稻谷：红豆薏米粥具有很强的往湿作用，一般人群食用红豆薏米粥大多是由于其往湿的功能，而稻米会影响红豆薏米的往湿作用，因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用，煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。

二、南瓜:南瓜中含有氧化酶的成分，会促进淀粉物质的分解，产生大量的气体，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，一起食用过多，会出现腹胀的情况，影响身体健康，导致身体出现不适。

三、红薯:淀粉的吸收和消化在肠道中，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分，本身就需要时间消化，再食用一些富含淀粉的红薯等成分，轻易出现胃中食品大量堆积，导致消化不良的情况，甚至还会出现反酸，恶心的情况。

四、生豆浆:红豆和薏米中含有丰富的蛋白质的成分，而生豆浆中含有大量的胰蛋白酶抑制酶，会降低蛋白质的消化和吸收，因此红豆薏米粥不能和生豆浆一起食用，会导致营养的浪费。

以上就是薏米,淀粉,成分的相关信息资料了，希望能帮到您。希望至少是穷人易于得到的快乐。——罗曼·罗兰