甜菊叶和什么一起吃最好(甜菊叶与什么搭配最好)

对于害怕危险的人，这个世界上总是危险的。——肖伯纳

黄洁玫网友提问：

甜菊叶和什么一起吃最好

优质答案：

一、柠檬

甜菊叶搭配柠檬一起吃特别好，在需要的时候可以取3~4片甜菊叶直接放在干净的玻璃杯中，然后把新鲜柠檬洗净以后，切下2~3片也放到干净玻璃杯中，直接冲进80度左右的开水，浸泡三到五分钟，泡好以后直接喝，滋味酸甜爽口特别诱人。

二、绿豆

甜菊叶还可以和绿豆搭配在一起吃，在需要的时候把预备好的绿豆和甜菊叶全部用净水洗净，然后把绿豆放到预备好的高压锅中，适量净水把它煮到半熟，这时要打开锅盖，把里面已经漂浮的绿豆皮取出来，放进预备好的甜叶菊再盖上锅盖继续煮，等它们全部煮熟后取出降温后放进冰箱，等它结冰以后取出创碎制成冰沙特别好吃。

三、莲子

甜菊叶还可以和莲子与百合等食材搭配在一起煮着吃，它含有丰富的甜味素与莲子和百合一起煮出的汤会具有明显的甜味，口感比较好，而且能让人体吸收丰富植物蛋白，并能滋阴润燥预防上火。甜菊叶和莲子百合等食材搭配在一起煮汤喝，还能发挥特别明显的美收留作用，能延缓人类皮肤朽迈，减少色斑天生。

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