锻炼前喝蛋白粉好吗(锻炼前喝蛋白粉还是锻炼后喝蛋白粉)
少年人不会抱怨自己如花似锦的青春，美丽的年华对他们说来是珍贵的，哪怕它带着各式各样的风暴。
黄芸欢网友提问：
锻炼前喝蛋白粉好吗
优质答案：
二、健身过程对身体内营养有很大的消耗，锻炼前半个小时喝蛋白粉，让患者不至于太疲惫，假如不想喝蛋白粉，可以天天吃鸡蛋，喝牛奶，同时做到科学公道的膳食，只要身体所吸收的营养物质全面，对于锻炼是没有太大影响的，同时要留意锻炼时所用的力度，以防造成肌肉的拉伤。
以上就是蛋白粉,身体,前半的相关信息资料了，希望能帮到您。当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你;当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。
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