女人吃蓝莓的禁忌食用注意事项
勤奋，坚持到底!相信自己，一切皆有可能。
李怡圣网友提问：
女人吃蓝莓的禁忌食用注意事项
优质答案：
一、牛奶。蓝莓属于一种花青素和维生素c含量较高的酸性水果。而牛奶中含有丰富的蛋白质，两者是不能一起食用的，由于维生素c和蛋白质会发生反应，产生难以消化的凝固物质，轻易导致腹痛、腹泻等症状。假如食用了蓝莓，建议最好一个小时后再饮用牛奶。
二、高钙食品。蓝莓中含有一种名为草酸盐的物质，会与钙物质发生冲突，影响身体对钙的吸收，所以两者不能一起食用，假如吃了蓝莓建议两小时后再吃高钙食品。
三、冷性食品。蓝莓属于冷性水果，适量食用对身体无害，但不建议与冷性食材一起食用，尤其是体质虚冷的人，蓝莓与其他冷性食材一起吃，会增加体内冷气。
以上就是蓝莓,牛奶,物质的相关信息资料了，希望能帮到您。天道酬勤，恒者能胜，只有勤奋，才能胜利，现在我们能做的就是努力!
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