怎么吃南瓜和红薯不长胖(吃南瓜红薯会胖吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-30 18:34
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林玮玲网友提问：
怎么吃南瓜和红薯不长胖
优质答案：
一、南瓜和红薯代替主食食用不轻易长胖。
二、红薯和南瓜都是低热量的食品，热量远远低于米饭和面条的热量，并且含有较多的纤维素，可以增加饱腹感，因此将南瓜和红薯替换主食的话，可以减少摄进主食的热量，因此不会长胖。
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