菠菜含什么元素最高(菠菜含什么元素最多)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-30 15:27
青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有好处了。——穆勒
戴惠如网友提问：
菠菜含什么元素最高
优质答案：
一、菠菜中含有丰富维生素 C、β胡萝卜素、蛋白质，维生素B六、叶酸、钾等等元素。
二、菠菜中有多种营养成分，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物以及食品纤维等就都是它所含有的主要营养成分，每一百克菠菜中蛋白质的含量超过十二克，碳水化合物的含量更是高达二十二克，这是其他蔬菜所不能超越的。
三、菠菜中有多种维生素存在，其中维生素a、维生素c和维生素b的含量都很高，特别是维生素c的含量能达到一百九十毫克。菠菜中含有多种微量元素，像磷、铁以及钙和锌等就都是菠菜中重要营养成分。
以上就是菠菜,维生素,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
