紫甘蓝能炒着吃吗(紫甘蓝能炒着吃吗凉拌)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-30 09:52
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信仰比知识更难动摇;热爱比尊重更难变易;仇恨比厌恶更加持久。
林佑瑜网友提问：
紫甘蓝能炒着吃吗
优质答案：
一、紫甘蓝是可以炒着吃的，紫甘蓝也可以凉拌着吃，也可以搭配一些食材做成饺子馅包饺子吃。
二、紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙，经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，因此一般情况下建议生食更营养。
以上就是甘蓝,维生素,也可的相关信息资料了，希望能帮到您。要像灯塔一样，为一切夜里不能航行的人，用火光把道路照明。马雅可夫斯基
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