午睡时间是几点到几点(午睡时间是几点到几点?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-28 14:41
一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博维
王胜杰网友提问：
午睡时间是几点到几点
优质答案：
一、11点~13点选择其中半小时进行昼寝最好。
二、由于我们体内的生物节律在起作用。而昼寝是人体保护生物节律的一种方法。昼寝不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，昼寝还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，昼寝可以进步下午的工作效率。
以上就是午睡,还可以,节律的相关信息资料了，希望能帮到您。最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
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