桂圆怎么吃不上火又补血(桂圆怎么吃不上火?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-26 10:20
青春期完全是搜索的的大好时光。——史帝文森
胡睿纯网友提问：
桂圆怎么吃不上火又补血
优质答案：
一、把握食量。由于桂圆是良好的滋补品，且食材本身含有较多的糖分，进食过多甘甜滋腻的食材会阻碍脾胃运化，继而引起上火现象，因此在吃桂圆的时候食量把握得当就可以很好的规避上火题目了，同时又不影响桂圆的补血效果。
二、缓和食性。吃桂圆时食品所含的温热之气轻易导致身体出现口干舌燥、口舌生疮、咽痛疼痛甚至流鼻血等情况，因此可以在吃桂圆后吃些西洋参、菊花、决明子、百合等滋阴清热食品，从而缓和桂圆的温热食性，降低上火风险。
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