橙子的副作用及禁忌(橙子的禁忌与副作用)
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张静雯网友提问：
橙子的副作用及禁忌
优质答案：
一、橙子是一种凉性的食品，过量食用食用轻易加重人体体内的冷气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，尤其是对于体内冷气比较重的人群来说，食用橙子之后更加人体诱发或者加重其不适症状。
二、刺激肠胃。橙子除了性凉之外，还含有大量的有机酸物质，空腹的时候食用，很轻易加重人体肠胃负担，要是自身称为不好，那么会对胃黏膜产生刺激，不利于人体胃肠道健康，严重时还可能会伤害到脾胃。
三、不宜与牛奶同食。虽说橙子和牛奶的营养价值都很高，但是牛奶中的蛋白质及易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，从而可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状发生，所以牛奶和橙子是不建议同吃的。
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