甜橙功效与作用禁忌(甜橙的功效与用法)
人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
黄佩玲网友提问：
甜橙功效与作用禁忌
优质答案：
一、橙子含有有机酸，可以生津止渴、消食下气、往油腻，还可以止呕，缓解肠胃不适、恶心的症状；含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速食品的消化，促进肠道内毒素废物的排出，起到清肠排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以预防胆结石；橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，都具有很强的抗氧化性，可以起到减少皱纹、美白肌肤的美收留功效。
二、橙子含糖量高，不适合糖尿病人食用；胃虚冷者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，轻易损伤胃黏膜；橙子也不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，甚至出现腹胀腹痛现象。
以上就是橙子,功效,还可以的相关信息资料了，希望能帮到您。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
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