菜心的功效与作用及营养价值(菜心的功效与作用及食用方法)
没有道路直接通向成功，必须用自己的辛勤与汗水来凝结这条漫长的道路。
陈采勇网友提问：
菜心的功效与作用及营养价值
优质答案：
一、菜心的营养价值非常丰富，里面含有大量的钙离子、铁离子、维生素e，适量的使用可以有效的增强人体的免疫力。
二、而且菜心中维生素c可以起到降低胆固醇、降低血压的功效。从中医角度来讲，菜心有清热利湿、解毒利尿、通淋、消肿利湿的作用，对于一些火热淤积而导致的便秘、口舌生疮，有一定的辅助治疗功能。但是需要留意，吃的太多有可能会导致腹泻现象，所以不能吃得特别多。
以上就是菜心,功效,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。记住：浪费了今生今世，人就再也得不到什么来生来世。——佚名
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