红薯和芋头可不可以一起吃(红薯跟芋头能一起吃吗)
时间的稀释，今夜的雨是不是可以洗去以往的沉痛。
蔡定妤网友提问：
红薯和芋头可不可以一起吃
优质答案：
一、芋头和红薯可以一起吃。红薯和芋头都属于主食，主要含有的都是碳水化合物、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪及各种矿物质、维生素等成分，所含有的成分差未几，因此将二者放在一起吃，并不会产生什么毒性物质，可以放心一起食用。
二、红薯营养齐全，含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等物质，食用后可以起到滋补养身、进步免疫、保护心血管等功效。
三、芋头则主要含有蛋白质、多糖、皂角苷及矿物质、维生素等物质，食用后可起到抗氧化、保护心血管、保护牙齿、进步免疫等功效
以上就是芋头,红薯,矿物质的相关信息资料了，希望能帮到您。志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
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