一天能吃吗三个苹果好吗(一天吃三个大苹果好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-25 09:05
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雄心志四海，万里望风尘。
蔡贞仪网友提问：
一天能吃吗三个苹果好吗
优质答案：
一、对于成年人来说，一天吃三个苹果是可以的，一般对身体没有什么影响。
二、但是假如本身肠胃不是很好，吃三个苹果就有点多了，会加重肠胃的负担出现腹痛腹泻的情况；苹果含糖量也比较高，有升高血糖的风险，一般吃苹果的量控制在一到两个就可以了。人体天天吃水果的量应在500克左右，尽量多样化，也可进食香蕉、橙子等，这样摄进的维生素会比较全面。
以上就是苹果,肠胃,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。雄心志四海，万里望风尘。
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