银耳莲子羹一周吃几次(银耳莲子羹一周吃几次合适)
王佑诚网友提问：
银耳莲子羹一周吃几次
优质答案：
一、银耳莲子汤有一定的下火降燥的功效，在夏季可选择一周喝三次银耳莲子汤，冬季气温比较低时，可一周喝两次，银耳莲子汤中含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸和自然多糖等多种营养成分，经常喝可以起到滋补身体、滋阴润肺、美收留养颜等多种作用。
二、银耳是担子菌门、银耳纲、银线人、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5~10厘米，柔软雪白，半透明，富有弹性。银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食品，其中所含有的银耳多糖具有特殊的保健功能。
以上就是银耳,莲子,多糖的相关信息资料了，希望能帮到您。青春的梦想，是未来的真实的投影。——英国
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