怎么看食物是寒性还是热性(怎么判断食物的温热寒凉)

一定要找机会去一个完全没有人认识你在乎你要求你的地方。没有人认识你，是你开始认识你自己的最佳时候;没有人在乎你，是你开始照看自己的最好机会;没有人要求你，你才拥有空间审视自己的真实需求。

梁政峰网友提问：

怎么看食物是寒性还是热性

优质答案：

一、看长在哪里。埋在土壤里的植物，由于水分比较少，相比于地面上的植物来说更耐旱，所以这些食品的性偏温热，比如姜、土豆、花生等等。而生长在水里的水生植物性就偏凉，比如说海带、莲藕等等。所以在判定它是冷性食品还是热性食品之前，首先要弄清楚它长在哪里，长在地下说明是温热性的植物食品，长在水里大多数情况下是冷性食品。

二、看它们的颜色。由于土地湿气比较重，所以长在地面上的绿色蔬菜离地面比较近，这样就造成了他们大多数情况下是冷性的，吸收了土地太多湿气的缘故，尽大部分的绿色蔬菜都是遵循这个原理。而红色的食品，固然很多情况下也是长在地面上，但是它们挂在枝头，有更多的机会晒太阳，自然性偏温热。常见的有辣椒、石榴、红枣等等，所以冷性体质的人可以多吃一些红色的食品。

三、看它们的味道。辛辣或者味甜的食品，一般阳光照射会比较充足，自然也就性偏温热，常见的有辣椒、大蒜、红枣、柿子等等。而最为大家所熟知的冷性食品比如说苦瓜就属于味道，苦瓜就属于冷性食品。再比如梅子也有苦酸的感觉，也是属于偏凉的食品。

四、看它们长在什么季节。冬天这个季节天气比较严寒，湿气和冷气都非常的重，一般在这个季节成熟或者长在这个季节的食品，属于性偏冷的食品，比如说白萝卜、白菜等。而夏天生长的食品，由于夏天雨水多湿气重的原因，所以很多也是属于偏凉的食品，像西瓜、梨子等等。

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