肩部一周练一次可以吗(隔一天练一次肩可以吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 20:47
黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
柳忠廷网友提问：
肩部一周练一次可以吗
优质答案：
一、肩步一周练习一次是可以的。
二、假如你的练习时间不充裕，或者每个肌群没有足够的时间全面的练习，那么能够保证每周都能进行练习也是不错的。
三、想要一块儿肌肉快速发展，或者是想要这个部位达到一个某种效果，都是不可过度的急于求成。假如想刻意强化某一块肌肉，可以在一个周期内多安排一次这个部位的练习。
以上就是肩部,肌肉,部位的相关信息资料了，希望能帮到您。没有希望，就没有努力。——约翰逊
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