天天吃胡萝卜能减肥吗(天天吃萝卜可以减肥吗)
来了，对于坚毅强劲的年轻人来说，没有标准典范可循也许更好。——刘易士
林琦桂网友提问：
天天吃胡萝卜能减肥吗
优质答案：
一、吃的正确可以减肥。首先胡萝卜热量较低，一百克胡萝卜的热量才41大卡，其次胡萝卜富含纤维素、果胶等成分，食用饱腹感也较强，还可润肠通便，避免粪便堆积，要是天天吃水煮胡萝卜、蒸胡萝卜或生吃的话，整个人一天的摄进热量就比较低，坚持一段时间，自然是能减肥的。
二、但若是不改变平时饮食，只是在日常餐食的基础上再吃胡萝卜，不仅不利于减肥，还可能增肥，由于多吃的胡萝卜也是多余的热量摄进，不好好消耗掉，就会变成脂肪囤积在身上。
以上就是胡萝卜,热量,较低的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗以求改善生活，是可敬的行为。——茅盾
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