黑豆生吃可以吗(生黑豆可以吃吗?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 17:06
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周紫来网友提问：
黑豆生吃可以吗
优质答案：
一、黑豆最好吃熟的。
二、黑豆味甘，性平，所含的蛋白质，B族维生素，烟酸，卵磷脂，胡萝卜素等营养元素丰富，固然说生吃也可以，但吃不出黑豆的营养元素，而且生吃有可能影响到身体健康，所以最好煮熟食用，这样黑豆中的营养元素全面开释了，才能取得更好的养生效果。
以上就是营养元素,烟酸,不出的相关信息资料了，希望能帮到您。鸟贵有翼，人贵有志。
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