早餐前喝水好吗(早餐前喝水好不好)
普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华
郭琬婷网友提问：
早餐前喝水好吗
优质答案：
一、早餐前先喝水对身体是很好的，人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。
二、假如只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
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