健身减肥可以吃坚果吗(运动减肥可以吃坚果吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 13:58
道德之所以有如此崇高和美好的名声，就是因为它总是伴随着巨大的牺牲。——康德
刘智钧网友提问：
健身减肥可以吃坚果吗
优质答案：
一、在减肥期间实在是可以吃坚果的；
二、但是一定要留意量，吃多了轻易上火。由于坚果呢中含有不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的可以预防心血管疾病，更有利于健康。另外坚果里边还有营养密度也比较高，饱腹感强所以减肥期间可以食用。
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2023-04-26阅读：0 -
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