下雨天跑步有什么好处(下雨天跑步的坏处)
仅仅一个人独善其身，那实在是一种浪费。上天生上我们，是要把我们当作火炬，不是照亮自己，而是普照世界;因为我们的德行尚不能推及他人，那就等于没有一样。莎士比亚
傅智翔网友提问：
下雨天跑步有什么好处
优质答案：
一、雨水洗涤了空气中的尘埃污物，能有效净化空气，使路面更洁净，空气更清新，而且下雨天会产生大量负离子，会使人感觉神清气爽，并能帮助降血压;此外在细雨中跑步还有助于消除阴雨天带来的郁闷情绪，雨水对脸部皮肤和头皮起到推拿作用。
二、有助于消除疲惫;长期坚持雨中跑步还能增强机体对环境变化的适应能力，进步身体免疫力，减少感冒发病几率。
以上就是下雨天,雨水,还能的相关信息资料了，希望能帮到您。过于欣赏自己，就发现不了别人的优点;过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。
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