胸肌两天一练可以吗(胸肌两天一练好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 09:41
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没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
江佩玲网友提问：
胸肌两天一练可以吗
优质答案：
一、胸肌天天练还是隔天练 可以隔天练,但最好隔2-3天练一次。
二、要知道胸肌锻炼之后是需要休息和营养补充才能恢复增长的,不能天天练,隔天练会好一些,但是胸肌属于大肌肉群,恢复时间会相对要久一些,正确来说胸肌隔2-3天练一次为最佳。
以上就是胸肌,隔天,两天的相关信息资料了，希望能帮到您。只要朝着一个方向发奋，一切都会变得得心应手。——勃朗宁
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