长痘的人能吃巧克力蛋糕吗(巧克力长痘可以吃吗)

生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。

童淑玲网友提问：

长痘的人能吃巧克力蛋糕吗

优质答案：

一、一般不建议食用。很多人对于吃太多巧克力是否会长青春痘感到迷惑，事实上，食品中最轻易致痘的就是甜食，比如：巧克力蛋糕，长痘的人是不建议吃的，而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰岛素少，青春痘也较少，因此，对于长青春痘的患者，持续食用低升糖指数的食品一段时间后，即可明显降低痘痘的严重程度，并减少长痘痘的风险。

二、预防长痘：做好生活中的防晒：可以说防晒是个大工程，不能够懈怠。长痘痘的小伙伴，可谓是一年四季不管风吹雨打防晒工作必不可少。特别是长痘长得红肿的皮肤，更不能大意了，太阳中的紫外线对痘皮可是很大伤害刺激的。

三、使用温顺型洗面奶：市面上很种类型洗面奶，成份也不同。长痘痘的小伙伴一定要选择温顺型的，不伤皮肤刺激小。假如是小仙女，洗完脸后，假如要擦乳液也要等保湿水干后才能涂。

四、饮食方面：多吃水果、蔬菜等平淡饮食，调整自己身体平衡，减少辛辣刺激食品的摄进。

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