喝果汁好还是吃水果好(吃水果比喝果汁更好吗?)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 04:18
郑家铭网友提问：
喝果汁好还是吃水果好
优质答案：
一、吃水果好。
二、果汁含较少纤维，却含有较多糖分和热量，需要几个水果才能制作成一杯果汁。
三、举个例子，一个苹果最多榨1/3或1/2杯果汁，也就是说，喝一杯果汁，即是摄进了二至三个苹果的糖分，喝上几杯果汁的饱腹感也不及吃水果。
以上就是果汁,吃水果,糖分的相关信息资料了，希望能帮到您。最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值。——歌德
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